Kapasite, potansiyelin anahtarıdır; sınırlarımızı tanıyarak ve bunları zorlayarak, hayatın her alanında daha başarılı olabiliriz.
İnsan kapasitesi, bireyin belirli bir süre içinde gerçekleştirebileceği zihinsel, fiziksel ve duygusal iş yüküdür. Bu kapasite, genetik, çevresel ve kişisel faktörlere bağlı olarak değişkenlik gösterir.